Hola, me llamo Luis y tengo unas preguntas:

1.-¿Es posible tomar la melatonina de modo indefinido x problemas de insomnio? ocurre q por algun motivo yo padezco de insomnio persistente, si no tomo una sola pastilla no duermo nada, tambien ocurre que tengo problemas con los medicamentos que tengo para dormir porque parece que ya no me hacen casi efecto

2.-¿Creen que yo tendria que tomar en mi caso melatonina de 10 mg o incluso de 20 mg?, repito que es porque no duermo nada si no tomo pastillas, tal vez mi cerebro no produce melatonina de modo natural y por ello tal vez tenga que tomarla en pastillas

3.-¿Me haria efecto la melatonina aun si no la tomo en un horario fijo?, ocurre que mi familia no se duerme en si a una hora fija y por ello me es dificil dormirme a una hora fija, ¿aun asi me haria efecto?
Pregunta puesta por Luis

Una pregunta mas, si es una hormona natural, ¿el cuerpo no generara tolerancia a ella?

Respuesta por: Luis

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Respuesta por: Melatonina.it