Mi papá ha estado bebiendo licor desde hace 5 días ha estado tomando Ron y el día de Hoy únicamente cerveza, el problema es que el quiere dormirse pero se vuelve a embriagar entonces hace aproximadamente 3 horas se tomó una pastilla de Melatonina de 3 mg pero aún así no tiene sueño, me preguntaba si el puede volver a tomarse otra pastilla de Melatonina o con esa dosis está bien?
Pregunta puesta por luisfer077

La dosis depende bastante de la edad de la persona, sin saber su edad, no podría decirle si 3 mg. son suficientes. De todas formas no se desde hace cuanto tiempo toma la melatonina y si la toma correctamente, siempre a la misma hora, si se mantiene a oscuras luego de tomar la melatonina. La melatonina no es un somnífero y no funciona como tal, para un buen funcionamiento de la melatonina es importante cumplir ciertas pautas de higiene del sueno.


Respuesta por: Melatonina.it

El tiene 45 años y es la primera vez que toma las pastillas

Respuesta por: luisfer077

La dosis es la adecuada. Que siga tomando la melatonina todas las noches mas o menos a la misma hora, de preferencia entre las 21-00 hs. y que evite las luces una vez que haya tomado la melatonina.
Si toma una melatonina de calidad, como le he explicado en una semana, diez dias ya debería sentir los efectos de la melatonina al nivel del sueno, habría que moderar con el alcohol y evitarlo almenos las ultimas 3 hs antes de tomar la melatonina.

Respuesta por: Melatonina.it