Debe tomar todas las noches mas o menos a la misma hora, de preferencia entre las 21-00 hs 1 comprimido de Key Melatonin Defender 5 mg. evite las luces fuertes.
Recomendamos bajar 0,25 mg cada 10 15 dias, según como vaya sintiendo los efectos de la
melatonina, que no serán inmediatos, ya que su cuerpo necesita acostumbrarse al aumento de esta sustancia a cierta hora, por eso es importante que sea constante en el horario en que la toma. Empiece con 0,75 mg de lorazepam y siempre tome 1 solo comprimido de
melatonina.
Respuesta por: Melatonina.it