Hola buenas tardes. Estoy tomando Melatonina hace 1 mes y me ha ido muy bien. Tengo 39 años y he tenido problemas para dormir por mucho tiempo por lo que mi caso no es puntual y mi idea es tomarla indefinidamente. El único problema es que he leído en casi todas partes que esta contraindicada para personas propensas a la depresión porque baja los niveles de seratonina, puede causar nerviosismo irritabilidad, entre otros. Agradecería mucho vuestra aclaración respecto de este tema. Muchos saludos y gracias.
Pregunta puesta por Sonia

Pues no, no se donde pudo haber leído eso, pero es falso. Ante todo la melatonina "es serotonina" por decirlo de alguna forma, tanto la serotonina como la melatonina parten del triptofano, el triptofano es el precursor de la serotonina y la serotonina con la ausencia de la luz se trasforma en melatonina, la serotonina y la melatonina son "lo mismo" la serotonina en presencia de la luz y la melatonina en ausencia de la luz, por esta razón dormimos de noche, porque es la melatonina la responsable de producir sueño y la serotonina es considerada un antidepresivo natural. Encontrara muchos articulos en la web, incluso en nuestra pagina en la sección de articulos estudios que hablan de lo positivo que es el uso de la melatonina en personas que padecen de depresión entre un montón de otras patologias.
http://www.melatonina.es/articulos.php

Respuesta por: Melatonina.it