Buenas tardes:
Soy un varón de 34 años con acuifenos. aparte de diversos problemas para conciliar el sueño. que cantidad de melatonina debo tomar? y se puede tomar sin descanso por que he tomado hace tiempo 3 mg y la verdad que me vino muy bien pero he parado de tomarla por que despertaba a ultima hora despertaba a las 3 de la noche y me costaba conciliar el sueño de nuevo. gracias
Pregunta puesta por Nestor

La dosis indicada en su caso es 3 mg de melatonina. La melatonina es una sustancia natural producida por nuestro propio organismo, es posible obtener esta sustancia del cacao y de alli viene nuestro prdoucto, es un integrador, si fuera necesario podría ser tomado de por vida, sin generar ningún tipo de dependencia, ni efectos secundarios, todo por el contrario, la melatonina tomada a largo plazo, ademas de sincronizar los ciclos del sueño, fortalece el sistema imunológico y al ser un potente antioxidante aporta infinidad de beneficios. En la web se encuentran muchos estudios donde se habla del uso de la melatonina en personas con acufenos, puede encontrar algunos de estos estudios en el siguiente enlace http://www.melatonina.es/articulos.php
Para un buen efecto de la melatonina en primer lugar esta debe ser de buena calidad, luego debe ser tomada correctamente, siempre a la misma hora, de noche, de preferencia entre las 21-00 hs una vez que tome el comprimido recuerde apagar todas las luces fuertes del ambiente y evitar las luces, ya que esta no favorece al buen funcionamiento d ela misma.
Key Melatonin night 3 mg. es la melatonina que le recomendamos.

Respuesta por: Melatonina.it