Tengo 62 años y quería preguntar qué clase de melatonina debo tomar y cómo hacerlo. Hay algunos días que trabajo de noche y por el día me resulta imposible dormir, para hacerlo he de tomarme un hipnótico farmacéutico y aún así solo duermo 4 horas, realmente estoy preocupado.
Pregunta puesta por Fresne

A su edad le recomendamos Key Melatonin Defender 5 mg. un comprido todas las noches siempre a la misma hora de preferencia entre las 21-00 hs los dias que trabajo de noche, si su trabajo requiere de mucha concentración o con poca luz es mejor que no la tome, podría darle somnolencia.

Respuesta por: Melatonina.it