Quisiera saber durante cuanto tiempo tendría que tomar la melatonina nigt para poder dormir mejor
Pregunta puesta por pipi

Darle un plazo exacto es imposible. Si se trata de un problema de sueño pasajero, en una persona jóven, la melatonina resincroniza el sueño -vigilia rápidamente. Si por el contrario hablamos de una persona por cuya edad la cantidad de melatonina que produce es insuficiente esos plazos se alargan más y en un momento habrá que considerar que tomar esa cantidad de melatonina exógena sea permanenet , tal y como sucede con los problemas de insomnio en la senectud.

Respuesta por: Melatonina.it