LLevo casi un mes tomando 3 miligramos de melatonina y sigo teniendo pesadillas, ¿Es efectiva la melatonina para las pesadillas? también tengo fibromialgia
Pregunta puesta por Rakel

Rakel, las pesadillas no dejan de ser sueños. Los sueños se producen todos los días en una determinada fase del sueño. Soñamos todos los días pero sólo nos acordamos si nos despertamos en ese momento. Que tengamos sueños más o menso agitados depende a veces mucho de cómo nos vamos a la cama y el nivel de agitación, problemas o estrés que hayamos tenido durante el día. Si el sueño es reparador, profundo y en su caso hace que se levante más descansada para afrontar su fibromialgia, no tienen mayor problema. Yo creo que también tendrá sueños agradables, el problema está en recordarlos

Respuesta por: Melatonina.it