Me gustaria saber cuanto tiempo tengo que estar tomando melatonina para ver la mejoria.Notare la mejoria desde el primer dia o despues de varias semanas.Padezco algo de insomnio y desarreglos hormonales propios de la edad.gracias
Pregunta puesta por angela

El mecanismo de acción de la melatonina no es inmediato, no actúa como un somnífero, pues lo que hace es sincroinizar el ritmo sueño-vigilia. Por ello, aún cuando hay quie informa de efectos inmediatos, sinceramente son los menos, ya que como le indicaba los efectos son el resultado de un proceso. En líneas generales en 2 semanas el cambio en el patrón de sueño es notable, y va mejorando en el tiempo. Pero cada cuerpo reacciona diferentemente, en función de su estado de partita. La ventaja de la melatonina frente a los somníferos es, sin duda alguna la carencia de efectos colaterales, a demás de que su beneficio se amplía no sólo a nivel de sueño.

Respuesta por: Melatonina.it