tengo 50 años he empezado con problemas de menopausia y otras cosas tambien tengo fibromialgia y lo estoy pasando muy mal fisicamente y mentalmente no descanso casi nada me canso mucho y no se mi mejora algo tomandomelatonina
Pregunta puesta por julia

En ambas cosas le resultaría beneficiosa. Le ayudaría con los molestos síntomas de la menopausia, dormiría mejor, y un mejor reposo es fundamental para sobrellevar el día. Pero no sólo, la melatonina, siempre lo decimos, es un antioxidante muy potente, y lo estudios que hay avalan el que se utilice en problemas de fibromialgia. le recomendaría Defneder de 5 mgr. La posología la habitual: un comprimido 10/15 minutos antes de dormir; pero los primeros días empezaría con medio comprimido, para pasar al entero en unos 10 días que su cuerpo se habrá acostumbrado. Le remito a los estudios en la web donde se habla del tema, y si la toma espero pueda comentarme aquí como le va

Respuesta por: Melatonina.it