tengo 55 años, soy varón y tomo melatonina desde hace un año, 3 mgr. Duermo muy bien, y me noto más descansado y con energía. Debería cambiar a 5 mgr.
Gracias
Pregunta puesta por juan

Si le va bien, no hay motivo para cambiar, ya que por lo que cuenta sus resultados son satisfactorios. La edad es una recomendación que hay que aplicar luego en cada caso.

Respuesta por: Melatonina.it