¿Durante cuánto tiempo ha de tomarse? o ¿Existen períodos en que deba de dejarse de tomar?
Pregunta puesta por cherris

La dosis y el tiempo a tomarla dependen del problema que queramos solucionar. Si se trata de un insomnio por jet-lag en una persona jóven será una toma esporádica; a partird elos 40 años es recomendable tomarla de contínuo para contrarrestar la falta de prodcucción de ésta por la glándula pineal ... Puede tomarse de contínuo sin problema alguno, pues no causa dependencia y es de las sustancias menos tóxicas conocidas, aún en dosis altísimas, lejos de las que se utilizan.

Respuesta por: Melatonina.it