hace tiempo que tengo largos periodos de depresion,desde que me despidieron perdi la esperanza de conseguir un empleo que me permita sentirme plena ,ademas de tener graves problemas de autoestima en relacion con mi pareja ,lo que me preocupa es que cada vez siento mas ideas de suicidio contra lo unico que me lo impide es mi hijo de 4 años que depende solo de mi ,entonces se que necesito ayuda pero no se como encararlo pues no quiero que mis hijos me vean siempre triste ,quiero volver a ser yo la persona optimista y sumamente alegre que fui,pueden ayudarme???'

Pregunta puesta por MARIELA

Lo primero que le aconsejaría es acudir a un especialista, un psicólogo cognitivo-conductual, que estoy plenamente seguro de que podrá ayudarle a salir de este bache. Póngase en manos de alguno, seguro que en poco tiempo las cosas las enfrenta de otra manera y volverá a ser usted misma. Y le recomendaría además empezar a tomar melatonina, para subir su estado anímico,creo que lo necesita.
Recuerde que tras la noche más negra siempre sale el sol..

Respuesta por: Melatonina.it