Subdivididas por tema: "melatonina y sueño"

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Hola!!
Tengo un niño de 2 años que nunca ha dormido del tiron, se ha llegado a despertar siempre alrededor de 6 o 7 veces en la noche, la noche que han sido "buenas" se ha despertado 3 o "muy buenas" 2 veces. Le he dado el pecho hasta hace 10 dias, todo el mundo me decia que es que si era el pecho, que lo tenia como enganchado pero seguimos igual. Tambien duerme con nosotros ya que con la cantidad de veces que se despertaba no estabamos como para levantarnos tantas veces todas las noches.
El caso es que el otro dia fui a un pediatra que estaba de urgencias en mi centro de salud y me recomendo el melamil, que le diera 6 gotas media hora antes de dormir y que actuaba mejor en la oscuridad. Pues llevamos 2 dias dandoselas y yo no se si le esta haciendo el efecto contrario, porque esta noche se ha desvelado y se ha pasado mas de hora sin poder dormirse y luego se ha vuelto a despertar y ya a las siete pues no se ha vuelto a dormir, mi pediatra que se lo comente nos dijo que si que podia hacer el efecto contrario y que si veia que no le hacia efecto en breve se lo quitara porque dice que la melatonina actua muy pronto. cuando es pronto? sigo dandolsela? es aconsejable para niños tan pequeños? es una pena ver que ya no solo nosotros, sino el pequeño esta todo el dia con sueño, irritable y cuando llega la hora de dormir ya está tan cansado que se pone insoportable y no puede dormirse ya que se pone muy nervioso hasta el punto de que arracó un dia mechones de pelo, en cambio los dias que duerme mejor es otro niño, gracioso, cariñoso, come bien y hasta duerme siesta mejor y todo.
gracias y un saludo

Pregunta puesta por: Laura I.M.
( 28/01/2011)
Hola. Les expongo mi caso, para saber cual es el producto que mejor se adapta a mi, o si debiera buscar otros medios.

Soy un chico de 32 años, tengo un ciclo del sueño destrozado un día puedo dormir de 4 a 5 horas por los turnos del trabajo, y al día siguiente puedo dormir mis 8 horas, las cuales al final tampoco las hago por quedarme dormido en la hora de la siesta por cansancio por mucho que intente mantenerme despierto.

Aparte de estar tomando ph5 por culpa de este estado de sueño tan horrible, ha logrado que al menos el mal humor, y los dolores de cabeza que tenia a diario hayan desaparecido, pero aun así me siento todo el día cansado, sin ganas de hacer nada y apagado, y para mi eso no es vida!!! y lo peor la incertidumbre de si podre dormirme, y con el terror de cuando tengo el tramo de dormir menos de 5 horas que un simple ruido me despierte y desvele.

La siguiente tabla seria un ejemplo de como son mis turnos los cuales por desgracia nunca son fijos.

Lunes: Trabajo de 14.45 hasta las 23.00
Transporte de 25 a 35 minutos
En Casa (cena, lavarse etc) son las 00:30
Dormir de 00:30 a 5:15 (eso si consigo dormirme a la primera que es difícil)
Martes: Trabajo de 6:30 a 14:45
En Casa (comes, etc) Si aguanto no me duermo rara vez, me suele vencer el sueño y duermo de 1 a 3 horas, según fuerza de voluntad consigo despertarme. Y eso que me pongo a leer, a mirar la televisión, o escucho música, y con el ruido de estos dos, aun así no logran despertarme irónicamente contrario a lo que me pasa cuando quiero dormir aunque sean 4 horas que si me despierta cualquier ruido.

Miércoles: Aquí tengo dos alternativas según me toque trabajar de mañana o de tarde

De Mañana: me acuesto a las 22:00 hasta las 5:15 (eso si concilio el sueño y cuesta mas si me he terminado durmiendo la siesta)
De Tarde: no concilio el sueño por mas que lo intento hasta las 3 de la mañana, luego si, me despierto entre las 10:00, 10:30, tengo perdida la mañana, voy a trabajar de 14:45 a 23:00
Y ya volvemos a lo mismo si me toca madrugar, pero si mi turno es de tarde al día siguiente me encuentro que no me duermo hasta las 3

Los días libres, me encuentro totalmente desconcertado y ya no se ni a que hora dormir, solo me tumbo leo, veo la tele o escucho música, hasta que caigo dormido por arte de magia.

Espero haber dado la mayor información posible sobre mi caso, y me puedan aconsejar lo mejor posible.

Gracias por su tiempo!

Pregunta puesta por: Damxan
( 18/01/2011)

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