Subdivididas por tema: "melatonina y sueño"

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Hola mi hijo tiene 15 año y le cuesta mucho dormirse, después ya no se despierta y duerme bien, si le doy Key Melatonin Light le ayudara a conciliar el sueño? Dejara de tomarlo con el tiempo? gracias
Pregunta puesta por: filantro
( 23/11/2015)
Hola una pregunta, al tomar la melatonina key light de 1 mg , esta me saca el sueño en la noche pero lo que tiene que me ayuda a levantarme descansado , tengo 18 años , y sufro de insomnio de depertar precoz hace 6 meses , y no descanso , el tema es que mi neurologo me dio un antidepresivo en la noche y lo deje de tomar porque solo lo tome pocos dias , porque hasta ahora podia dormir naturalmente sin nada , pero el tema que mi cerebro no descansa entonces me compre la melatonina light key , y pense que me hiba a dar sueño pero me lo quito , por eso quiero saber, si combinandolo con el antidepresivo , me ayudara a descansar, ya que el antidepresivo , me da sueño , y la melatonina me ayuda a estar descansado cuando me despierto , sera bueno tomar estos 2 medicamentos con mi edad? ayer me trajeron la melatonina light key de 1mg , es para mi edad como habia leido.
Pregunta puesta por: Nacho
( 29/10/2015)
Buenos días estimados. Leyendo sobre microdespertares en google fue que fui a dar a este foro y a enterarme del caso de "ofc", quien al parecer, se encuentra en la misma encrucijada que yo, teniendo una cantidad disparatada de microdespertares o "arousals" (como los llaman en ingles) durante la noche y de causa aún desconocida; según los médicos que me atendieron, no se atribuyen ni al síndrome de piernas inquietas ni a apneas/hipopneas, que al parecer son las causas más frecuentes de microdespertares. También he leído -al igual que lo que sugieren ustedes- que pueden asociarse a estados de ansiedad/depresión, factores que descarto ya que aún en mis días más calmos y ajenos a todo tipo de problemas, seguía durmiendo muy mal; de forma no reparadora para ser mas precisos. Tampoco es que voy "predispuesto" o asumiendo que voy a dormir mal; a esta altura simplemente me acuesto y dejo que pase lo que tenga que pasar. De todas maneras.. investigando un poco ante la desesperación, encontré lo que se le llama "sindorme de resistencia aumentada de las vías aéreas superiores" o "upper airway resistance syndrome" en ingles, que por lo que tengo entendido, puede no detectarse, o al menos no claramente en una polisomnografía, y podría ser la explicación de esa gran cantidad de microdespertares. Por esta razón y pese a la negación de los médicos, me compré un CPAP en un intento desesperado de sentirme bien, y lo voy a probar por mi propia cuenta. Me desmoralizaría tremendamente si esta vez no me da resultado ya que es mi último caballo de batalla. Triste sería padecer microdespertares de causa idiopatica (desconocida), o por una mala configuración del cerebro (una de las últimas causas que descubrí y que por lo que leí no tiene solución). Un saludo muy cordial para quienes crearon este foro de gran ayuda para todos los que sufrimos de problemas del sueño, problemas que son subestimados por la comunidad médica (exceptuando quienes trabajan en esta rama) y tienen repercusiones nefastas para quienes los padecen. Y por último, el mejor de mis deseos de pronta recuperación para todos. Un abrazo,
Santiago
Pregunta puesta por: SantiagoFabiano
( 27/10/2015)
Quiero dejar las benzodiazepinas y sustituirlas gradualmente por melatonina. Qué pauta debo seguir? Yo ya tomaba melatonina pero la dejé porque permanecia hasta dos horas en vela todas las noches aunque conciliaba el sueño al acostarme. Debido a mis problemas personales decidí tomar las benzodiazepinas pero no he mejorado nada. Me producen más insomnio..
Pregunta puesta por: rosalita
( 20/10/2015)
Tengo 61 año, y he empezado a tomar melatonina, por trastornos del sueño, me despierto a las 3 ó 4 horas y quedo desvelada, me gustaría saber qué cantidad debo tomar para tomarla de continuo. Por lo que estoy leyendo, a mi edad, mi cerebro, no produce suficiente, pero no me gustaría pasarme, en la cantidad, para que mi cerebro no deje de producir esa pequeña cantidad que está produciendo.
Gracias.
Pregunta puesta por: Mer
( 19/10/2015)
Hola, tengo problemas de sueño y ansiedad, he tomado sedotime pero ahora no. Empecé a dormir mal y mi hermano me dio unas pastillas de key night que tenía porque os compró. la primera toma me fue muy bien. pero después del segundo día, me despertaba por la noche muy cansado y como con la cabeza abotargada y con algo de dolor. Pensé que podía ser por el exceso de melatonina y que a lo mejor debería tomar menos cantidad. Así que fui a la única farmacia donde vivo que venden vuestra melatonina y compre la light. Me ocurrió exactamente lo mismo. la primera pastilla bien, pero a la noche siguiente lo mismo. Cansancio mental y cabeza abotargada y con algo de dolor. Es normal?, que es lo que pasa?, se pasa si sigo tomandolas?, no debo tomarlas mas?
Gracias por todo. Espero respuesta.
Un saludo.
Pregunta puesta por: Raul
( 17/10/2015)
Buenas tardes, quería hacer una consulta.

Llevo tres meses mas o menos con trastornos del sueño, tengo 36 años y llevo una vida algo activa ( mucho deporte, estudios...etc). Llevo tomando un mes y medio un complemento de Melatonina 1,98mg + Triptófano que me dieron en una parafarmacia en mi pueblo. La verdad que a la hora de quedarme dormido lo hago con facilidad pero pasadas las 4 de la madrugada suelo desvelarme y me cuesta mucho volver a conciliar el sueño, cosa que me agobia ya que después me cuesta la misma vida llevar el día por delante.
He decidido ir a otra Parafarmacia y me han dado una Melatonia de efecto retardado de 1,9mg + 5-HTP y me han dicho que la tome junto al otro comprimido de Melatotina que me estaba tomando hasta ahora.
Mi consulta es la siguiente; ¿podría tomar los dos comprimido sin ningún tipo de problemas, como me han dicho en la parafarmacia? Si me tomo esos dos comprimidos, estaría tomándome cerca de 4 mg de melatonina en la noche, me da miedo pueda ser perjudicial.
Saludos y muchas gracias.
Pregunta puesta por: eric
( 07/10/2015)
Hola, he de informar a todos que he conseguido con la ayuda de Night, evitar tomar Dormidina depués de mas medio año. El producto me funciona y lo tomo desde hace mes y medio. Por otra parte informar de que otras marcas no me funcionaron, y que efectivamente esta marca italiana es la única que tiene la pureza máxima, otras famosas llegan solo al 98%, aunque supongo que eso es pura practicamente.

Pero todo no es positivo en mi experiencia. La mayoria de los días me despierto muy temprano, sobre las 6 o incluso antes y en la mayoría de las veces por suerte me vuelvo a dormir, pero no consigo jamás dormir de un tirón! Me acuesto a las 00:00 y duermo bastante rápido, pero necesitaría dormir al menos una hora más... Se quye ya he conseguido bastante gracias a vuestro producto, pero tengo dudas:

Sois críticos con las formulas de liberación prolongada, pero
¿Cuanto dura en el cuerpo una Night? Entiendo que dure unas ¿2, 3, 4 horas como máximo? Por lo tanto,

¿Como es posible que esta forma de liberación rápida pueda ayudar a mantener el sueño? Lo pregunto porque a mi me ha hecho maravillas para quitarme la dormidina y dormir en breve y sin resaca!! pero ustedes como expertos afirmais que tambien puede ayudar a mantener el sueño... ¿Es así? porque es mi única asignatura pendiente.

Por último quiero aclarar que si alguno tiene problemas de ansiedad no solucionados, es bastante dificil que la melatonina les ayude a quitarse de las drogas para dormir, la melatonina no es un fármaco, solo "entrena" al cuerpo para dormir además de más n¡beneficios, pero si tienes preocupaciones, no te servirá. A mi esto me ha costado entenderlo. Hay que atajar los problemas y luego si te ayudara a quitarte fármacos que no podrías de otra manera.

Saludos y gracias por vuestra ayuda.
Pregunta puesta por:
( 04/10/2015)
Hola
Soy persona de 66 años, estoy pasando por un periodo de no conciliar el sueño, he probado Zolpidem, Lormetazepam, Orfidal y con ninguno logro un sueño reparador ni en broma ni el tiempo de 7 / 8 horas de duración. La Melatonina, llevo dos meses tomándola y mejoré un poco luego la tomaba con Zolpiden y mejoré otro poco mas, pero tampoco consigo dormir y descansar adecuadamente ni las horas necesarias para estar bien. Y además no quiero depender de los fármacos y......... me han propuesto en la parafarmacia, completar la toma de
Melatonina ( 0-0-1) con Triptófano (2-0-2), dejando a un lado el Zolpidem. Es posible?
Tendría algún efecto perjudicial?
Cual serian las cantidades correctas en el caso de que fuera posible.
Tendría en cualquiera de los casos efectos secundarios no deseables para la salud
Gracias anticipadas por su atención y colaboración
Pregunta puesta por: PAPENA
( 26/09/2015)
Le hemos hablado a mi madre de los beneficios de la Melatonina para el sueño ,ya que ella tiene mucho problema para dormir lo suficiente en las noches. Ella ha evitado hasta ahora tomarla porque hace como 5 0 6 años le diagnosticaron Miastenia y dice que no debería tomarla por que puede ser malo para ella por esta enfermedad ,por la cual ya tiene que estar tomando su droga.
Podrian decirme si tomar Melatonina en las noches puede ser contraindicado para ella?
Estaré atenta a su amable atención y respuesta.
Pregunta puesta por: sivil
( 17/09/2015)

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