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Hola, me llamo Ursula, tengo 48 años,y estoy con transtornos hormonales desde hace 2 años, y desde entonces duermo fatal.
Me despierto una media de 7-8 veces en la noche, he optado por tomar la melatonina después de haber probado otras cosas sin resultados positivos.
Llevo una semana tomandola y la verdad que aunque me despierto 1-2 veces en la noche estoy mas descansada, pero me despierto con dolor de cabeza.
Me gustaria saber cuanto tiempo puedo seguir tomandolo y si los dolores de cabeza al despertar son normales. Gracias
Pregunta puesta por: Ursula
( 27/02/2018)

Febrícula por interrupción de melatonina?

Hace 2-3 semanas que tengo febrícula (37°-37.5°) cada día sin más sintomatología, sobre todo durante el día. Mi temperatura corporal habitual suele ser relativamente baja (35°-35.5°). Hace 2 semanas pasé una faringitis (no se sabe si viral o bacteriana, tomé antibióticos) y desde entonces mi temperatura corporal ha sido la de febricula. Me han hecho análisis de citomegalovirus, epstein barr, hepatitis, toxoplasmosis y tiroides de los que me darán los resultados en unos días. También ha coincidido con que, hace también más o menos 2-3 semanas, he dejado de tomar melatonina por las noches (2mg/día durante 2-3 años). Duermo bien, pero he leído estudios que afirman que es termorreguladora provocando una leve bajada de la temperatura corporal. Podría ser que, al haber estado tomando durante tanto tiempo, haya creado tolerancia a la melatonina y mi cuerpo responda con una subida de la temperatura, ¿puesto qué la necesita para termoregularse?
Pregunta puesta por:
( 21/02/2018)

MedicamentosSaludPsiquiatríaEndocrinologíaMedicina
Gara mgGara mg hace 48 minutos
Febrícula por interrupción de melatonina
Hace 2-3 semanas que tengo febrícula (37°-37.5°) cada día sin más sintomatología, sobre todo durante el día. Mi temperatura corporal habitual suele ser relativamente baja (35°-35.5°). Hace 2 semanas pasé una faringitis (no se sabe si viral o bacteriana, tomé antibióticos) y desde entonces mi temperatura corporal ha sido la de febricula. Me han hecho análisis de citomegalovirus, epstein barr, hepatitis, toxoplasmosis y tiroides de los que me darán los resultados en unos días. También ha coincidido con que, hace también más o menos 2-3 semanas, he dejado de tomar melatonina por las noches (2mg/día durante 2-3 años). Duermo bien, pero he leído estudios que afirman que es termorreguladora provocando una leve bajada de la temperatura corporal. Podría ser que, al haber estado tomando durante tanto tiempo, haya creado tolerancia a la melatonina y mi cuerpo responda con una subida de la temperatura, ¿puesto qué la necesita para termoregularse?
Pregunta puesta por:
( 21/02/2018)

Hola. Tengo una niña de 2 años que se despierta todos los días a las 5 de la mañana. Da igual si la acuesto a las 20h o a las 23h, da igual si se echa la siesta o no, ella a las 5h se despierta siempre y ya no quiere dormir más. El problema es que no duerme lo suficiente porque siempre está irritada. He oído que hay unas gotas Melamil para niños y me histeria saber si eso le vendría bien o como es tan pequeña es mejor no darle nada. Gracias.
Pregunta puesta por: Estrella
( 12/02/2018)

Hola. Llevo 2 años con problemas de reflujo por tema ansioso que no responde a IBP y aunque es leve es continuado. Aunque ya empieza a estar bastante controlado tanto reflujo como ansiedad, desde hace casi un mes mi ritmo de dormir ha cambiado. Siempre me voy a la cama y con sueño a las 11:30 y me duermo muy rápido. Todas las pautas correctas de luz y demás. Empecé hace unas semanas auto-despertándome a eso de las 5 de la madrugada por gemidos que yo mismo emitía al entrar en fase REM (por tensarse las cuerdas vocales, creo se llama catatrenia) y, aunque esos mini-gemidos están yendo a menos (cruzo dedos), ya automáticamente todos los días me despierto entre las 4 y las 5 y me es muy difícil conciliar el sueño y si lo hago es a trompicones hasta que me levanto a las 7:30.

Me compré EPA Plus Melatonina (1.98mg) + Triptófano Retard hace unos días y media hora antes de acostarme me tomé la dosis: me quedé despierto sin poder dormir y medio nervioso HASTA las 5 de la mañana!!. No tomé ninguna más. He leído que el triptófano puede raramente dar nerviosismo y subida de tensión. Lo achaco a él porque de la melatonina no he leído absolutamente nada parecido, pero no estoy 100% seguro.

¿Qué me recomendáis?

melatonina sí o no?
Retard o no retard ?
tomar cuando me acuesto o tener el de rescate (sublingual...) en la mesilla por si me despierto? (que no creo sea lo mejor si voy a seguir despertándome)...

Muchísimas gracias por la ayuda.

Pregunta puesta por: Pedro
( 07/02/2018)

Hola mi nombre es Azucena y sufro de insomnio crónico, tomo lormetazepan y quisiera probar con Melatonina para dejar la medicación .he estado tomando dos miligramos durante 10 años. Necesito consejo y que tipo de melatonina sería en mi caso. Gracias
Pregunta puesta por: azucena
( 02/02/2018)

Hola me llamo ivan y pese a una enfermedad pase de la depresion al estres y ahora a la ansiedad por ahora me siento mejor pero aún no puedo dormir von medicacion que es clonazepam de 0.5 duermo a lo mucho 4 horas, mi pregunta sería. Von la melatonina podre dormir de manera normal y llegare a dejarlo? O como puedo hacer
Pregunta puesta por:
( 27/01/2018)

Saludos, yo también sufría de lo mismo, full remedios, hasta que comencé a cambiar mis hábitos para dormir y me ayudo mucho.. Hoy en día duermo mas y tranquilo... Me tome el atrevimiento de escribir mi blog acerca de este problema que muchas personas sufren si te interesa puedes leer COMO DORMIR ... Espero que te sirva... Buen día.
Pregunta puesta por: Andres
( 22/01/2018)

Cuidado!!! Hice un pedido de mas de 100 euros y nunca me llegó. Les pedí explicacion por email y no me respondieron.
Solo quería que me dieran el numero de envio para poder mirar el correo, pero no responden.
Y cuando no les interesa un mensaje del foro, lo borran sin más, de esa manera no aparecen los comentarios negativos. Aún así seguiré enviandolo para que la gente sepa lo mal que funcionan.
Pregunta puesta por: Eduardo
( 18/01/2018)

¿ Es posible que al tomar melatonina suba el nivel de azúcar en sangre ?
Pregunta puesta por: FASP52
( 16/01/2018)

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