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Hola.

Soy una chica de 30 años, llevo sufriendo insomnio desde hace 6 años, me han hecho pruebas de todo tipo, he probado de todo lo habido y por haber: infusiones, remedios caseros, pastillas naturales y químicas, pero nada me ha funcionado, lo poco que he conseguido mejorar ha sido gracias a mí misma.

En todo este tiempo he ido a varios psicólogos que no han sabido decirme realmente lo que me pasa, pero todos han coincidido en recomendarme tomar melatonina para vencer este grave problema que está afectando a todos los ámbitos de mi vida. Mi principal dificultad es que cuando me acuesto me cuesta mucho conciliar el sueño, al poco tiempo me despierto, y ya soy incapaz de volver a dormirme, estando al día siguiente incapacitada para realizar cualquier tarea por muy sencilla que sea, ya que me encuentro agotada, y a pesar de tener tiempo para poder recuperarme durmiendo un poco, tampoco puedo,es decir, estoy permanentemente despierta. Y cuando esa noche me acuesto teniendo sueño se supone que debería dormirme pronto y no despertarme hasta levantarme, pero no es así, vuelvo a dormir poco o nada, estando al día siguiente incluso peor que en anterior, y así he llegado a estar 1 semana entera. Totalmente desesperante. Por lo que la melatonina es mi última esperanza.

He comprado la Melatonin Pura de 1.9Mg 60 cápsulas. ¿Opinan que esto me ayudará?

Gracias.
Pregunta puesta por: blonde5
( 11/03/2013)

se puede tomar micebrina con la melatonina. lo digo por los minerales. por posible exceso
Pregunta puesta por: pepa
( 11/03/2013)

Tengo 63años.Actualmente tomo defender. Estoy sufriendo hemorroides sangrantes al defecar.Es conveniente seguir tomando defender.
Pregunta puesta por: Crispi
( 11/03/2013)

buenos días,
desde hace un tiempo tomo melatonina para regular el sueño, pues tenía problemas de conciliación del mismo y ansiedad. Me va muy bien, pero como mi problema de ansiedad, también es por el día, me gustaría saber, si puedo compaginar la melatonina, con valeriana o algo similar durante el día, para bajar esos niveles de ansiedad/nerviosismo.
muchas gracias
Pregunta puesta por: kris
( 11/03/2013)

Hola, mi pregunta es la siguiente: mi marido tiene 64 años y siempre le ha costado mucho conciliar el sueño, pero ultimamente más, yo lo achaco a que siempre ha sido una persona con mucha actividad y ahora que se ha prejubilado lo lleva muy mal. Ademas su mente no deja de bullir y es incapaz de relajarse o dejar de pensar en los problemas. Quisiera saber para empezar, que modalidad de melatonina podría tomar. Gracias y un saludo
Pregunta puesta por: ebliki
( 10/03/2013)

Hola. Quería saber si un hombre con 66 años, con que tarda mucho en dormirse, y se despierta varias veces por la noche, que tiene hipertensión, y tiene taquicardias debidas a los nervios y no quiere tomar trankimazín ¿qué melatonina le recomendaría?, ¿y a una mujer de 74 años que duerme mal y y pocas horas y que toma trankimazin esporádicamente y tiene algo de depresión? Muchas gracias.
Pregunta puesta por: mtbp
( 07/03/2013)

Hola, tengo 51 años,tomo tibolona, y desde hace meses duermo muy mal. Tengo muchos despertares. Los síntomas de la meopausia están controlados por las hormonas, menos la falta de sueño.
¿Que melatonina me recomiendan?
Gracias
Pregunta puesta por: rosap
( 07/03/2013)

Muy buenas. el motivo de mi consulta es conocer el producto más adecuado y su cantidad para mi situación que describo a continuación. soy una persona de 33 años y de sexo masculino. No tengo dificultades a la hora de conciliar el sueño y suelo quedarme dormirdo a los 15-20-30 minutos de irme a la cama siempre dependiendo de que un día tengas más sueño que otro.

Mi problema es el siguiente y es que mi reloj biológico o como se le quiera llamar tiende a despertarme bastante temprano incluso en las situaciones de días festivos o vacaciones. De hecho, incluso en los días laborables no necesitaría del despertador puesto que la mayoría de los días, antes de las 7 de la mañana ya estoy despierto cuando mi hora de levantarme serían las 7 y media. además de esto, lo peor es que una vez me despierto a esas horas, aunque me sienta cansado y con sueño, no puedo volver a dormirme aunque no tenga la obligación de levantarme. además, si por alguna razón me despierto a lo largo de lanoche, también tengo dificultades en retomar el sueño.

en las mejores circunstancias puedo dormir del orden de 6 horas y media a 7 pero en muchas ocasiones no alcanzo estos números y encima ha sido un sueño en varias etapas partido por algún largo período de estar despierto.

No quiero tomar somníferos pero necesito mejorar algo mi sueño porque últimamente me encuentro muy cansado y con sueño todo el día y me han dicho que la melatonina podría ser una buena ayuda por lo que solicito saber cual podría ser la dosis adecuada para mí.

gracias.
Pregunta puesta por: ivanbelmar@hotmail.com
( 07/03/2013)

En si no es una pregunta, mas bien una aclaración. Indicais como lugares de venta el Alcampo del Sector III en Getafe. Informaros de que hace mas de medio año, por lo menos, que no se encuentra vuestro producto en el.
Pregunta puesta por: ocalidad
( 06/03/2013)

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