Subdivididas por tema: "melatonina y insomnio"

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Buenos días,
Tengo 36 años y llevaba 10 años (con varios intentos en medio de dejarla sin éxito) tomando Paroxetina 20 mg, 1 cp al día. Me la recetó mi médico de cabecera tras la muerte de un familiar por varias crisis de pánico y ansiedad.
Este año he ido hablar con mi médico de cabecera para dejarla lentamente y así lo hice. Al ir reduciendo dosis, aparecían síntomas de insomnio. Aún así la he dejado de todo. Mi problema ahora es el insomnio, no consigo conciliar el sueño, y cuando lo hago, duermo un rato, despierto...y, claro, entras en círculo vicioso, no duermo, me pongo nerviosa...miro el reloj...más nerviosa...
He ido a mi médico de cabecera y me dice que tome Stilnox, que empiece por medio comprimido y que si necesito aumentar hasta un comprimido al acostarme que lo haga. Yo le dije, que lo que no quería era dejar de tomar la paroxetina, para engancharme al Stilnox.
He leído mucho sobre la Melatonina, y me la he comprado, estoy tomando un comprimido de 5 mg. todas las noches, llevo tres noches seguidas tomándomelo. Noto que concilio mejor el sueño, pero sigo despertándome durante toda la noche. Lo máximo que consigo dormir son 3-4 horas. No sé cuanto tiempo necesito para restablecer me reloj biológico. La verdad es que es desesperante querer dormir y no ser capaz. Me gustaría saber en cuánto tiempo debería dormir como lo hacía antes de este problema. Tendrá relación el insomnio con una recaída de ansiedad??????
Muchas gracias

Pregunta puesta por:
( 27/08/2015)
Hola! Tengo 59 años. Llevo 5 años tomando Lorazepam 1 mg. Los médicos no dan importancia a mi insomnio (dicen que es psicológico debido a los problemas derivados de la crisis). Por mi cuenta y con ayuda de productos naturales, he logrado bajar poco a poco a 1/2 Lorazepam, pero paso muchas noches sin dormir y lo paso mal, me duelen y escuecen los ojos, y siento como si quisiera entrar en depresión. Procuro rehacerme con lectura, música y todo lo que puedo. Tras ir a un médico naturista, me indicó la melatonina y demás productos naturales. Tomo a las 23,30 - 2 comp. de melatonina pura ESI retard de 1,9 mg.+ 1 de Inductina de 1 mg., y a las 24,00 h. una infusión de valeriana plus 5 con 1/2 Lorazepam. Hay noches que duermo regular, otras mal, y otras bien. Lo cierto es que en cuanto quito un poco de Lorazepam, lo acuso y no duermo nada. Además es dificil calcular esa media dosis exacta, y creo que lo noto si al partirla va más o menos dosis. En fin, es un poco puñetero el Lorazepam. Lo cierto es que estoy loca por dejarlo como sea, pero dormir aunque solo sean 6 horitas (que para mi sería un triunfo, pues el día que duermo, no lo hago más de 4 ó 5 horas, y no seguidas). Tengo miedo a los psiquiatras para que me ayuden a dejarlo, porque sé que me van a recetar otro tipo de potingues malignos y perjudiciales. Por favor, ayudenme si alguien puede, pues tan solo quiero dormir. Psíquicamente estoy bien, tengo ánimos y decisión y... ¡tengo que lograrlo leñe!. Agradecería la respuesta a mi mail. Muchísimas gracias. Saludos. Silvia
Pregunta puesta por: Silvia
( 03/08/2015)

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