Subdivididas por tema: "melatonina y insomnio"

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Mis problemas son :
Hipertensión, insomnio, apneas.

Pregunta puesta por: Rom
( 14/03/2016)
El 18 de dic/2015 fui al neurólogo por un insomnio y me diagnostico “ansiedad al dormir” por lo que me receto una dosis de 15mg de mirtazapina y 1mg de clonazepam. Durante las siguientes dos semanas a veces dormía bien y otras dormía mal, así que el 2 de ene/2016 llame al neurólogo para contarle lo que me estaba ocurriendo y lo que me respondió fue que incrementará la dosis de ambos fármacos. Como no estuve de acuerdo con el neurólogo, decidí cambiar a otro neurólogo y este me recomendó hacerme el examen del sueño o polisomnografía. Por medio del examen me diagnosticaron apnea del sueño y me recetaron el uso de CPAP.
Desde el 23 de ene/2016 he estado usando un CPAP marca Phillips Respironic, y a partir del 25 de ene/2016 el doctor me puso un plan para quitarme la mirtazapina que durará 4 semanas, luego me dará el plan final para quitar el clonazepam. Durante la primera semana que he estado usando el CPAP ha sido irregular. Unos días he dormido bien y otros días he dormido poco, quizá unas 2 horas, pero el sueño es más reparador, y no me quejo de ello, aunque no si eso les pasa a todos.
Tengo dos preguntas.

1. ¿Quisiera saber si es normal que al inicio de usar el CPAP el sueño es irregular? Quizá luego se va regulando.

2. ¿Ustedes me recomendaría usar melatonina durante este proceso de quitarme los fármacos? Para regular el sueño de forma más natural.
El plan que quiero llevar a cabo junto con el CPAP es:

Mientras retiro mirtazapina.
- Tomar melatonina en los días que no tomo mirtazapina y solo tomo clonazepam.

Cuando retire clonazepam.
-Tomar melatonina junto con clonazepam, hasta que retire el clonazepam.
-Tomar melatonina mientras me voy regulando por algún tiempo.



Pregunta puesta por: aleckgt
( 03/02/2016)
Un muy cordial saludo para los profesionales y miembros de este foro. Tengo 34 años, masculino, fui diagnosticado de TAG hace años. Con el tiempo y terapia, logré llevar bastante mejor la ansiedad. La de genética de mis padres es la misma, ansiosa y con dificultades para dormir. En mi caso, tengo temporadas de muy buen descanso sin tomar nada ( 8hs x día ) y otras en las que, por preocupaciones u otros factores, presento inquietud. nerviosismo e insomnio ( de inicio y de mantenimiento del sueño ). Tomé hace años clonazepam por 2 meses aproximadamente y lamotrigina, ya que hice un estudio del sueño y me recetaron eso. No quiero drogas sintéticas. Mi vida a día de hoy, es sedentaria , sólo concurro a trabajar y estudio una carrera a distancia. Mi consulta es, concreta mente, porque desde hace 2 semanas ando muy ansioso y con problemas ocasionales de sueño. Anoche, por ejemplo, tomé por 2da vez melatonina de 3 mg. Me dormí a los 30 minutos aprox. Eran las 2 mas o menos, pero a las 6 me desperté por una picadura de mosquito, y ya no pude volver a dormirme. Mi mente empezó a dar vueltas y vueltas.... Y a las 10 debía entrar a trabajar, por lo que sintiéndome cansado, opté por tomar 0.25 de clonazepam para dormir un par de horas más. Será esto una recaída? Donde vivo, es verano y hace mucho calor y sumado a que estoy terminando de construir mi casa, debo mudarme y estoy con todos esos detalles, pienso que tal vez es un periodo de estrés un poco más de lo normal. Pero bueno, quería ciertas recomendaciones suyas. Sé que debo tomar melatonina, empecé a hacerlo. Con respecto a si me despierto de madrugada y no puedo volver a dormir, que debería hacer? O al habituar mi cuerpo a la melatonina y cuando esta haga sus efectos, serán menos frecuentes los despertares y podré dormir mejor?? Dicen que la felicidad es lo material, o un buen cuerpo, o estar con la persona que se ama... Creo que, la felicidad es, acostarse a dormir y saber con seguridad que lo harás y al otro día estarás plenamente descansado. Un muy cordial saludo, muchas gracias por este apoyo, y por estar para responder.
Pregunta puesta por: Fernando
( 21/12/2015)

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