Subdivididas por tema: "melatonina y estrés"

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Por cuanto tiempo puedo tomar melatonina, y si produce adicción y si es buena para el estrés y los nervios, gracias y saludos cordiales.
Pregunta puesta por:
( 23/04/2012)
Buenas noches;
Llevo tomando Lorazepam para dormir unos 4 años, llegue a tomar solo 1/4 alguna vez, pero por problemas recurro siempre a 1mg. Hace como 2 semanas estoy con mucha ansiedad, a veces como si me fuera a desmayar y pensamientos negativos en muchas ocasiones. Me qede sin pastillas y en urgencias me dieron alprazolam 0.5 y lo vi como un inicio para disminuir de nuevo el ansiolitico. Llevo 3 noches con alprazolam 0.5 y unas 6 valerianas al dia. Duermo bastante bien, pero me gustaria probar la melatonina para poder dejar del todo los ansioliticos. ¿Podria alternarlos con melatonina? ademas tengo una psoriasis desde hace muchos años y lo que mas me la mejora es dormir "bien". Quizas deberia tomarla junto con la melatonina para la depre o el estres?? y por ultimo, se compra en farmacias, en hervolarios....??
Muchas gracias, me parece que haceis un trabajo maravilloso.
Pregunta puesta por: Esterlicia
( 10/04/2012)
tengo 54 años, estoy en la menopausia,tengo mucho estres,y hipotiroidismo tomo eutirox de 75, podria tomar melatonina? o es incompatible?
Pregunta puesta por: blanchi
( 09/04/2012)
Acabo de cumplir 42 años y desde hace año y medio duermo muy mal. Me suelo dormir rápido pero normalmente me despierto alguna vez por la noche, y no descanso igual que antes. Yo lo achaco a que sufro mucho estres y cualquier problema me quita el sueño. El medico me receto media pastilla de orfidal,pero ultimamente tampoco me hacen demasiado.No se si estoy empezando con la premenopausia porque este mes, en la ovulación, es la primera vez que noto como calores, y me estoy obsesionando un poco, pero de momento la menstruacion es normal.¿ Se puede tomar orfidal con melatonina, y cual recomienda? Gracias
Pregunta puesta por: Anna
( 12/03/2012)
Buenas, tengo 27 años hago mucho deporte y llevo 4 o 5 meses con problemas de insomnio y creo que estres, hago pautas de acostarme a las misma hora siempre sobre las 23:15 , me duermo enseguida devido al cansancio pero me despierto muy rapido y muchas veces no consigo dormir ni 4 horas seguidas,todo esto me esta causando mucha fustracion ya que no rindo lo suficiente ni puedo estudiar bien ,me recomendais hacer algo?¿?Habia pensado en tomar Melatonina night, un saludo y gracias!
Pregunta puesta por: Sayonarababy
( 20/02/2012)
HOLA BUENOS DÍAS.
TENGO 36 AÑOS, ÚLTIMAMENTE (MAS O MENOS DESDE HACE UN MES)NO CONSIGO DORMIR MAS DE 6H SEGUIDAS.A LAS 6H ME DESPIERTO Y AUNQUE PERMANEZCA UNA O DOS HORAS MÁS EN LA CAMA YA NO CONCILIO EL SUEÑO. ADEMÁS NOTO QUE MI SUEÑO NO ES REPARADOR, ES COMO SI ESTUBIERA INTRANQUILA, NERVIOSA Y NOTO QUE TENSO MUCHO LOS MÚSCULOS DE LA MANDÍBULA.NO TENGO GRANDES PROBLEMAS QUE ME QUITEN EL SUEÑO NI UN ESTRÉS DEMASIADO ACUCIANTE EN ESTOS MOMENTOS, POR LO CUAL NO SE A QUÉ ATRIBUIR ESTE TRASTORNO DEL SUEÑO EN ESTOS MOMENTOS.NO TOMO NINGÚN MEDICAMENTO Y TAMPOCO NUNCA HE TOMADO NINGÚN PRODUCTO PARA EL SUEÑO (UNICAMENTE VALERIANA OCASIONALMENTE) MI PREGUNTA ES SI ME RECOMIENDAN TOMAR MELATONINA, CUANTO TIEMPO Y QUÉ CANTIDAD, A QUÉ HORAS...Y CUÁL DE LOS TIPOS QUE OFERTAIS LIGHT, NIGTH ETC
MUCHAS GRACIAS
Pregunta puesta por: CARMELA
( 14/02/2012)
Tengo 55 años, sufro episodios de estrés , he comprado en
la farmacia melatonina pura 1'9mg. Empeze tomando una,
pero llevo tres días tomando dos por la noche. ¿Es correcto
o debo variar la dosis?. Gracias
Pregunta puesta por: Nabarra
( 01/02/2012)
Voy a cumplir 44 años y llevo más de 10 años con problemas para dormir, unas veces para conciliar sueño, otras me despierto por la noche, y otras no pego ojo, soy muy nerviosa y una persona muy ansiosa, con mucha actividas siempre. Desde hace años me recetaron muchos medicamentos para dormir, trankimazin, dormodor, etc, etc. todos estos medicamentos comenzaron a provocarme más ansiedad aún y más si no dormía bien. En los tres últimos años he tomado Orfidal y Vasta Flas por la noche para poder dormir, muchas noches he dormido muy bien pero llegó un momento que estaba perdiendo el control, nervios, más estresada durante el día, y decidí dejar toda esta medicación poco a poco teniendo muy claro que me estaba desquiciando. Fuí a un neurólogo y me recetó la melatonina de 3 mg.en un principio junto al orfidal. He dejado por completo el Vasta Flas y tomo la melatonina, el orfidal y varias càpsulas naturales para ayudarme. Sé que mi problema ha sido el enganche a este tipo de medicación durante tantos años. Compré una melatonina en herboristería y comencé a dormir mejor pero con la mala suerte que empezó a provocarme picores insoportables por el cuerpo hasta el punto de tenerla que dejar (Melatonin Puritans Pride), les digo la marca porque soy totalmente inexperta y tengo muy poco conocimiento sobre este tipo de suplemento. Me aconsejaron que la comprase en farmacia y me hacen en el laboratorio (más cara, claro). Ahora, después de dos meses llevo tres días que parece que duermo un poco mejor, los meses anteriores han sido malísimos debido a la retirada del Vasta Flas y comienzo de este tipo de suplemento, ha habido momentos que pensaba que no estaba tomando la dosis adecuada (3mg.) o que debiera tomar otro tipo de melatonina, por ejemplo la que ustedes comercializan. Les rogaría pudiesen darme información a mis dudas. Qué me recomiendan ustedes?
Un saludo y muchas gracias de antemano.



Pregunta puesta por: Tina
( 18/01/2012)
Voy a cumplir 44 años y llevo más de 10 años con problemas para dormir, unas veces para conciliar sueño, otras me despierto por la noche, y otras no pego ojo, soy muy nerviosa y una persona muy ansiosa, con mucha actividas siempre. Desde hace años me recetaron muchos medicamentos para dormir, trankimazin, dormodor, etc, etc. todos estos medicamentos comenzaron a provocarme más ansiedad aún y más si no dormía bien. En los tres últimos años he tomado Orfidal y Vasta Flas por la noche para poder dormir, muchas noches he dormido muy bien pero llegó un momento que estaba perdiendo el control, nervios, más estresada durante el día, y decidí dejar toda esta medicación poco a poco teniendo muy claro que me estaba desquiciando. Fuí a un neurólogo y me recetó la melatonina de 3 mg.en un principio junto al orfidal. He dejado por completo el Vasta Flas y tomo la melatonina, el orfidal y varias càpsulas naturales para ayudarme. Sé que mi problema ha sido el enganche a este tipo de medicación durante tantos años. Compré una melatonina en herboristería y comencé a dormir mejor pero con la mala suerte que empezó a provocarme picores insoportables por el cuerpo hasta el punto de tenerla que dejar (Melatonin Puritans Pride), les digo la marca porque soy totalmente inexperta y tengo muy poco conocimiento sobre este tipo de suplemento. Me aconsejaron que la comprase en farmacia y me hacen en el laboratorio (más cara, claro). Ahora, después de dos meses llevo tres días que parece que duermo un poco mejor, los meses anteriores han sido malísimos debido a la retirada del Vasta Flas y comienzo de este tipo de suplemento, ha habido momentos que pensaba que no estaba tomando la dosis adecuada (3mg.) o que debiera tomar otro tipo de melatonina, por ejemplo la que ustedes comercializan. Les rogaría pudiesen darme información a mis dudas. Qué me recomiendan ustedes?
Un saludo y muchas gracias de antemano.
Pregunta puesta por:
( 16/01/2012)
Mujer de 44 años,tengo insomnio desde varios años, duermo poco (3-4 horas)y me despierto varias veces.¿Razon? madrugon,estres,trabajo, hormonas... que se yo.Anteriormente tome lexatin 1.5 mg durante 1 mes pero no me ayudo gran cosa solo me quitaba la ansiedad de dormir poco, pero el problema seguia ahi
Llevo 2 meses tomando Melatonina Key Night y estoy empezando a dormir algo mejor.
¿Puedo tomar indefinidamente la Melatonina o debo respetar una pauta fija de duracion del tratamiento?
Pregunta puesta por: pgarcia
( 13/01/2012)

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